Mehr als nur Asana - meine Yoga Reise

​

Ein leises Erwachen

Meine innere Reise begann schleichend.

Mit Yoga wollte ich nur meinen Körper stärken und dehnen, doch das Üben der Asanas war der erste Schritt, mich selbst zu spüren. 

Ein leiser Wandel begann, ganz sanft und doch so tief.

Bewegung wurde zur Kommunikation mit meinem Körper, Atem zur Brücke zwischen Geist und Seele.

 

Für mich ist Yoga die Kunst, sich selbst wahr- und anzunehmen.

Im Hier  & Jetzt.

Es ist eine Einladung, das Leben bewusst zu leben und sich selbst liebevoll zu begegnen.

​

Der Weg zur Veränderung

​Yoga war das Tor zu meiner inneren Welt. 

Meine Reisen, wo ich anderen Kulturen, neuen Sichtweisen, inspirierenden Menschen begegnen durfte, haben mich berührt, angeregt und verändert.

Mit jedem Schritt habe ich mich meinen Ängsten gestellt. Ich erkannte, dass Veränderung im Außen angestoßen, aber in mir selbst beginnt.

Ich begab mich in mein Inneres.

Eine Reise in meine Vergangenheit, zu meinem inneren Kind, meiner Seele.

Wer bin ich? Wie möchte ich leben? 

Ich habe meine Antworten gefunden - ein intensiver Weg der Transformation.

Vielleicht bist auch du auf deiner Reise?

​

Lernen und Weitergeben

​Mein Weg führte mich zu inspirierenden Lehrern, wertvollen Erfahrungen und tiefem Wissen, das ich mit dir teilen möchte:

​

• 20 Jahre Yoga Praxis

• 200h Vinyasa Flow Ausbildung Berlin

• 100h Yin Yoga Ausbildung Indien

• 300h Therapeutische & Ayurvedische Yoga-Ausbildung

• 60h therapeutische Klangheilung

• 100h Hormonyoga & Stressmanagement

• diverse Workshops & Coachings

​

Stress und Heilung

​In unserer schnelllebigen Welt sind Stress und innere Unruhe allgegenwärtig. 

Diese alltäglichen Belastungen führen zu mentalen und körperlichen Beschwerden.

Oft liegen tiefere Ursachen dahinter: alte Glaubenssätze, falsche Überzeugungen und Verhaltensmuster begleiten uns oft ein Leben lang und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln.

​

Ich kenne das Gefühl, sich im Alltag zu verlieren, nie wirklich im Jetzt zu leben.

Wir haben verlernt, auf uns selbst zu hören, unsere Bedürfnisse wahrzunehmen und uns wirklich um uns zu kümmern.

​

Doch es gibt Wege, mehr Bewusstsein zu integrieren und hierbei möchte ich dich begleiten.

​​

​

Mit Yoga, Klangheilung und Waldbaden in Verbindung mit Achtsamkeit helfe ich dir dabei, 

Stress zu reduzieren und neue Wege der Transformation zu entdecken.

​

Meine Angebote unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Blockaden zu lösen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Ich helfe dir, neue Routinen zu entwickeln, die langfristig für innere Balance und Widerstandskraft sorgen – körperlich wie geistig.

​

Deine Reise

Ich glaube daran, dass Yoga uns hilft, nicht nur körperlich, sondern auch geistig gesund zu bleiben.

Es verbindet uns mit unserem Atem, lehrt uns Achtsamkeit und bringt uns ins Hier und Jetzt.

​

​

Wachstum erfordert Mut. Es geht darum, hinzuschauen, aufzuarbeiten und loszulassen.

​​​

​

​Bist du bereit?

​Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten - auf und neben der Matte.