...be nature
...be spirit
...be you
Waldbaden ist eine japanische Therapieform und ist Spaziergang in Stille. Das Hauptaugenmerk liegt auf die Achtsamkeit in Verbindung mit Natur und deinen fünf Sinnen.
Durch unser heutiges hektisches Leben sind wir leider viel zu selten in Verbindung mit der Natur und unserem Sein.
Das Eintauchen in die Natur mit ihren verschiedene Szenerien hilft uns zu entschleunigen und im gegenwärtigen Moment anzukommen, die Gedanken auszuschalten.
Wir werden uns nacheinander für eine bestimmte Zeit einem Sinn zuwenden.
Durch Übungen, die ich anleite, konzentrierst du dich voll und ganz auf eine Sache und kommst somit mehr und mehr im Hier und Jetzt an.
Die Essenz der Natur sorgt für Entspannung und Harmonie.
Der Spaziergang erfolgt in Stille und beinhaltet ebenso eine geführte Sinnes Meditation inspiriert von Daniel Siegel.
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2-3-h Energieaustausch 1 Person 80€,
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ab 2 Personen 40€
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die Insel bietet viele tolle Wanderwege, die ich je nach Jahreszeit wählen werde
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bitte bringe bequeme Schuhe, Sonnencreme, Kopfbedeckung, Wasser, Handtuch oder leichte Decke
Ätherische Öle sind die Essence der Natur.
Wir sind Lebewesen, die in und mit der Natur zusammen leben. Wir können durch die Natur wieder Verbindung zu unserem Inneren, zu unserem Sein finden.
Naturvölker waren verbunden mit der Natur, haben mit ihr im Einklang gelebt, haben sich von ihr helfen und leiten lassen.
In der heutigen modernen Welt sind wir sehr weit davon entfernt. Zu sehr sind wir im Außen, in der Schnelllebigkeit. Wir haben die Verbindung verloren, das intuitive Spüren verlernt, nehmen uns keine Zeit für Geduld und Beobachtung.
Eine Möglichkeit, um wieder mehr ins Spüren, in die Heilung und die Verbindung durch die Natur zu sich selber zu kommen, ist die Verwendung ätherischer Öle.
Ätherische Öle sind Verbindungen einer Pflanze, die z.B. aus den Blüten, Wurzeln, Samen oder Rinde hergestellt wird. Das bedeutet, ihr ganzer Wirkstoff liegt in den kleinen Tropfen. Sie können uns auf körperlicher, organischer, seelischer und emotionaler Ebene unterstützen.
Durch ihre sanfte Entfaltung dürfen wir unsere Achtsamkeit und auch unsere Intuition schulen.
In meinen Workshop fließen wir durch eine Yang Yin Praxis (aktiv und passiv) begleitet von zwei Ölen, um die Eigenschaft der Stunde auf unser System zu intensivieren.
Wir gehen in den Austausch über die Erfahrung mit den Ölen und werden noch zwei weitere Öle und deren Nutzen und Anwendung kennenlernen.
In einem anschließendem DIY könnt ihr euer eigenes, pflegendes Körperöl mit dem ätherischen Öle-Mix eurer Wahl herstellen.
Die ätherischen Öle sind von dōTERRA, eine Firma, die auf faire Bedingungen für Mensch und Natur achten.
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2h 40€ Energieaustausch ab 3 Personen
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an einem Ort deiner Wahl oder im Yoga Studio Can Tao, Sant Joan, Ibiza